前一阵，脱口秀演员庞博对“ 如何润物细无声下班 ”的解答在网上引起了许多共鸣。

他表示，当你以倒水的名义从茶水间悄无声息地撤退，第二天再从这里直接端着接满水的杯子回到工位，就能造成一种“短暂离开而没有下班”的假象。许多网友深以为然。

(资料图片仅供参考)

可转念一想，什么时候下班成了一件心虚的事情？又有谁还记得上一次请假是什么时候？

不知道从什么时候起，“下班羞耻”“请假羞耻”的思维定式深深植入了职场性格中，仿佛你除了努力全勤、奋勇加班之外做的一切正常事情都是需要羞耻的。

当我意识到这一点时，大脑的警钟瞬间敲响——是时候该报案了，打工人莫名其妙羞耻心！

家人们，上网查查“劳动节”的历史背景吧

在全公司因为五一调休而叫苦连天的时候，出于好奇心，我去翻阅了一下堂堂国际劳动节到底是什么来头，对颇为幽默的真相笑出了声。

1889年7月，在由恩格斯领导的第二国际代表大会上，为纪念美国工人“五一”大罢工，推进各国工人争取八小时工作制的斗争，会议决定把5月1日这一天定为国际劳动节。

原来，五一节是为了纪念八小时工作制啊。

可一个多世纪过去了，身在职场的我们还在为如何体面地在“ 八小时 ”后正常下班而耿耿于怀，甚至连一个普通的请假申请都要极尽职场智慧舞文弄墨，生怕出现任何话语漏洞，导致请假被驳回。

究竟是哪里出了错？

为了跳出人类思维本身的桎梏，我询问了ChatGPT这样一个问题：

人类为什么会出现羞耻心？

几秒后，我得到了这样的回答：

将请假、下班羞耻带入其中，我们可以 （武断地） 得到这样的结论：

我们产生请假和下班的羞耻心，是因为认为它们违背了“ 社会规范 ”，这是一种“ 不当举止 ”，无法维持“ 良好的社会秩序 ”。

糟糕，事情好像往更坏的情况发展了—— 原来我们潜意识里是如此认可工作吗？

我被自己的潜意识震撼了，并转身翻阅马克思对这件事怎么看。

马老师在自己的著作中如此解释道：生产劳动是一切人类生存的第一个前提。也就是说，作为人类的一份子，我应该为了我的种族存在而工作 （非抬杠） 。这种宏大的使命感有一点说服了我。

“我不能成为公司里唯一请假的那个人”

既然任务线清楚了，接下来就需要深刻辨析一下，在承担如此重大的使命时为什么还会觉得哪里不对，比如认为“ 工作是一件充满痛苦的事情 ”，或者认为产生“ 请假羞耻 ”是不太通顺的职场心态。

这回，是亚里士多德老师回答了我。

亚老师《政治学》中提出，“人从本质上讲是一种社会性动物，不参加社会的，要么是兽类，要么是上帝”。

基于普罗大众对工作的定义和理解，它是我们参与社会的非常重要的方式，因此在工作中，绝大部分人都在追求社会给我们的正向反馈，如社会认可和尊重。

基于前文提到的工作意义， 在工作中请假，可能在内心深处认为这是对职业责任和道德的放弃， 或者担心领导或同事会以此对自己进行这样的定义，从而引起了羞耻感。

据BBC几年前的一篇报道显示，日本在以尽职尽责出名的劳动环境背后，是极低假期使用率，留下大批未使用的合法年假仿佛成了日本职场的流行文化。

据当年日本政府报告显示，该年社会人均使用的带薪年假比例仅有52.4％，这个数据造成的主要原因就是“羞耻感”。

报道中的一个受访工程师表示，他拥有20天的年假，实际只休息了2天，“ 其他人都没有请假，我不能成为我们公司里唯一请假的那个人 。”

“人类＝社会性动物”实锤啊！

从另一方面来说，在我们从小求学的过程中，“ 请假 ”往往是非常罕见的事情，类比于你上课时举手上洗手间有时都会被老师驳回，因为这并非是课堂上大多数同学的共同选择 。

因为别人都不做，所以我也不应该做 。 这个想法无论是上学还是工作都完美适用在个体的身上。因此当我们特立独行的时候，就会产生所谓的羞耻感。

在加班文化盛行的当代职场，公司早就不和你唠那套996的嗑，转而以更多元和“看似美好”的方式压榨员工的剩余价值，比如弹性工作制、远程办公许可等，让“在场”“在线”成为主流行为，驱使“离场”“离线”的人背负着沉重的道德枷锁，甚至建设公司食堂只为昼夜颠倒的加班提供一种生理层面的鼓励：

你至少可以在这里吃饱饭。

写在最后

在这种夜以继日的文化熏陶中，作为意识到“请假羞耻、下班羞耻并不合理”的我，又是如何改善当前状况来推行自我意志呢？

首先，我降低了自己的羞耻心指数。 拉上1-2位摸鱼搭子进行同步的准时下班、合理请假尝试。事实证明，当一个部门中有两位都出现了相似做法，将比个人行为更为迅速地传递到集体中。

其次，重新修饰请假用词。 将“是否”“请示”等充满讨论空间的词汇替换为“需要”“知晓”等使动词汇，传达出“ 我使用自己的带薪年假名额是合情合理合法 ”的潜台词，跳过领导使用话术迂回打圈环节。

在执行方法论的同时，我也积极巩固理论知识，查阅相关文献书籍并了解到： 羞耻的社会性根源在于自我与他者之间的共同体价值与权力不平等。

因而将羞耻感作为起到自我提升作用的道德情感的同时，还必须限制权力对此种情感的利用和侵害，防止权势者对弱势者的羞耻性伤害。 （王佳鹏，南京大学）

换句人话说， 羞耻心的诞生可能来源于领导给你的PUA。

最后我还为自己设立了一个底线，既然人类有耻就会为善去恶，那无耻就会无所不为。如果实在无法改善环境灌输进来的羞耻心，或者在工作中选择做一个“无耻”的人说不定会更轻松。

——毕竟，我们都是要过劳动节的人啊！

关键词：