松仁玉米的做法大全窍门 松仁玉米的做法大全
1、生活总是多姿多彩的，但是需要我们用双眼去发现。2、我做菜总是不遵
2023-07-28
松仁玉米的做法大全窍门 松仁玉米的做法大全
2023-07-28
松仁玉米的做法大全窍门 松仁玉米的做法大全
来源：
互联网
2023-07-28 16:24:12
1、生活总是多姿多彩的，但是需要我们用双眼去发现。
2、 我做菜总是不遵循最原始的菜谱和材料，总会进行一些根本毫无原则的“改良”，没办法，像这次做松仁玉米就没有买到彩椒，超市好不容易找到两颗，却已经抽抽的皱纹满面……所以在发现了淮山药后买了一根配菜；所谓“三色锦”，是我自己给它取得名字，鸡肉的白、胡萝卜的红、苦瓜的绿，三个颜色，而那时候家里正好有一根小小的胡萝卜。
(资料图片)
3、材料主料：玉米粒、松仁、山药、青椒；辅料：松仁玉米1锅内放油，油温热后放入松仁翻炒几下；（松仁本来就是熟的，不要炒太久）。
4、2下入玉米粒一起翻炒。
5、3下入山药粒翻炒。
6、4下入青椒粒翻炒几下后加入盐、鸡精、适量白糖，起锅盛盘即可。
7、小贴士玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。
8、这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。
9、剥好的玉米粒用清水冲一下沥干水分。
10、2、豆油少许，白糖适量，少许蜂蜜。
11、3、锅烧热将油倒入烧开，倒入玉米粒翻炒均匀，倒入白糖继续翻炒片刻，倒入适量的蜂蜜片刻就好了。
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